Mach dich stark mit dem Club 261 - dem Laufnetzwerk für Mädchen und Frauen!
Du bist noch nie gelaufen und weißt nicht, ob du das kannst? Wir starten mit dir durch - langsam und behutsam, mit viel Spaß und ohne Frust und Schnaufen!
Wir sind ein gemeinnütziger Verein mit wöchentlichen Lauftreffs nur für Frauen. Unsere geschulten 261 Betreuerinnen führen dich ein Mal pro Woche für eine Stunde durch ein abwechslungsreiches Programm.
Gerade dann, als sie am liebsten aufgeben wollte und voller Angst war, nahm Kathrine Switzer ihren Mut zusammen und bewies, wozu Frauen fähig sind. Am 19. April 1967 lief sie als erste Frau offiziell den Boston-Marathon und trug die Startnummer 261. Was heute selbstverständlich ist - Frauen im Marathonrennen - war damals noch unvorstellbar. Mitten im Rennen wurde sie vom Rennleiter angegriffen, er wollte sie gewaltsam aus dem Rennen drängen, weil sie eine Frau ist. Sie beschloss in diesem Moment, mutig zu sein und weiterzumachen - und wurde so zur Wegbereiterin für Frauen im Laufsport. Die Zahl 261 ist heute für weltweit ein Symbol für MUT.
Wir treffen uns ein Mal pro Woche für eine Stunde voller Lauf-Spaß! Mach mit bei unserem Lauftreff in Frick.
Über mich: Die Lust auf Neues und gute Live Musik ziehen mich immer wieder in die Ferne. Zu Hause arbeite ich in der IT und geniesse mit meinem Partner unser schönes Zuhause.
Für Monica vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil: Bewegung jung hält und die Zeit im Wald ein kleiner Erholungsurlaub für meine Seele und Gedanken ist.
Über mich: Ich bin Mama von zwei Zwillingsmädchen, mache gerne Sport und bin Mathematikerin.
Für Romana vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil: sie sich gerne bewegt und in der Natur ist und dabei Zeit für sich hat.
Egal wie fit du bist oder wie viel Lauferfahrung du hast, bei den Club 261 Lauftreffs ist jede Frau herzlich willkommen. Uns ist es egal, was du trägst, wie sehr du schwitzt oder wie langsam du bist. Wir werden dir bei deiner Lauftechnik helfen und dich für jahrelangen Laufspaß auf Kurs bringen.
Am Anfang drängen sich viele Fragen auf. Stell sie – es wird niemand darüber schmunzeln. Niemand erwartet Vorkenntnisse von dir. Wir erklären dir die Grundlagen des Laufens, geben Kleidungstipps, zeigen Übungen und vieles mehr.
Unsere 261 Coaches sind bestens ausgebildet. Sie wollen dir helfen, laufend gesund zu bleiben und dir bei deinen ersten, schweißtreibenden Laufschritten zur Seite stehen. Sie helfen dir richtig, sicher und verletzungsfrei zu laufen.
Der Club 261 ist eine Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig respektvoll unterstützen und motivieren. Du wirst erstaunt sein, wie viel leichter es sich mit Gleichgesinnten läuft. Wir alle haben dieses erste Mal erlebt und stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Weltweit wollen Frauen gemeinsam laufen. Als Club 261 Mitglied bist du Teil der globalen 261 Fearless Gemeinschaft, die Frauen vernetzt. Es gibt unzählige Gelegenheiten und Wege, mitzumachen. Sei mutig und wage den ersten Schritt.
Trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst und du dich frei bewegen kannst, egal ob aus Funktionsfasern oder nicht. Am besten du ziehst mehrere Schichten an, dann kannst du dich – je nach Außentemperatur an- oder ausziehen.
Nimm einfach die Sportschuhe ganz hinten im Schrank, egal welcher Marke oder wie lange sie schon dort liegen. Du kannst später in ein neues Paar investieren.
Falls du einen hast! Wenn nicht, können dir unsere Coaches weiterhelfen. Trage bis dahin einfach deinen stabilsten BH und ein eng anliegendes Top unter deiner Kleidung, das gibt dir besseren Halt während der Bewegung.
Nimm eine wasserdichte Jacke und trockene Kleidung für danach mit.
Trage eine Mütze und Handschuhe, ein dünner Schal hält zusätzlich warm.
Setze eine Schirmkappe und Sonnenbrille auf und bring eine Wasserflasche mit.
Als 261 Coach bist du ein Vorbild für andere Frauen, den ersten Schritt zu mehr Bewegung und einem gesunden, selbstbestimmten Leben zu machen. Du motivierst, inspirierst und ermutigst Frauen beim Club 261 Lauftreff, aus ihrer Komfortzone zu kommen und über sich hinauszuwachsen. Was du dafür brauchst? Jede Menge Motivation, deine Begeisterung für's Laufen an andere weiterzugeben!