Eine neue Studie hat untersucht, wie sich körperliche Aktivität auf die Produktivität bei der Arbeit auswirkt. Viele Menschen leiden unter gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder psychische Erkrankungen wie Depressionen, die auch für die Arbeit wenig förderlich sind. Dadurch ergeben sich mehr Fehlzeiten durch Krankenstände oder die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Das trifft besonders auf diejenigen zu, die sich wenig oder nicht bewegen.
Regelmäßige Bewegung, Sport und körperliche Aktivität helfen nicht nur, das Gewicht zu reduzieren oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Sie fördern auch wichtige Fähigkeiten, die man in der Arbeit braucht, wie zum Beispiel Teamgeist, Selbstdisziplin, Belastbarkeit und Zeitmanagement. Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich selbstbewusster und leistungsfähiger – das wirkt sich positiv auf die Arbeit aus.
Die Studie zeigt, dass körperliche Inaktivität die Produktivität negativ beeinflussen kann. Wer sich wenig bewegt, ist häufiger krank und ist weniger produktiv.
Das zeigt ganz klar: Unsere Lauftreffs machen nicht nur jede Menge Spaß, sondern verbessern auch unsere Gesundheit und sogar unsere Produktivität und Leistungsfähigkeit in der Arbeit!
