Wie hängt körperliche Aktivität mit Produktivität bei der Arbeit zusammen? Ein interessantes Forschungsprojekt aus Großbritannien ist dieser Frage nachgegangen.
Bewegung wirkt – auch im Job
Rückenschmerzen und psychische Erkrankungen wie Depressionen gehören zu den häufigsten Gründen für Fehlzeiten und reduzierte Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Besonders betroffen sind Menschen, die sich zu wenig bewegen.
Regelmäßige körperliche Aktivität, also Sport und Bewegung im Alltag, stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch wichtige Fähigkeiten wie Teamarbeit, Selbstdisziplin und Stressresistenz. Das hilft gegen Übergewicht, lindert Muskel-Skelett-Beschwerden und verbessert die psychische Gesundheit.
Studien zeigen: Wer sich zu wenig bewegt, ist häufiger krank und weniger produktiv.
Deshalb ist unser Lauftreff mehr als nur Freizeit – die Teilnehmerinnen tun sich selbst etwas Gutes und sorgen dafür, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Das hilft ihnen nicht nur im Job, sondern auch beim Erreichen ihrer Ziele. Eine starke Sache!
