Jede Bewegung beginnt mit einem Moment. Für „261 Fearless“ ereignete sich dieser Moment vor fast 60 Jahren, als Kathrine Switzer 1967 beim Boston-Marathon mit der Startnummer 261 an den Start ging. Sie…

Jede Bewegung beginnt mit einem Moment. Aber sie wächst durch Menschen. Seit fast 60 Jahren inspiriert die Geschichte von Kathrine Switzer, der zerrissenen Startnummer und der Zahl 261 Frauen dazu, Grenzen zu…

Jede Bewegung hat ein Symbol. Unser Symbol ist die 261. Seit fast 60 Jahren steht diese Zahl für Mut, Entschlossenheit und die Kraft der Frauen, Grenzen zu überwinden und Veränderungen zu bewirken.…

Jede Bewegung hat einen Anfang. Unsere begann mit einer Frau, die sich weigerte, die Strecke zu verlassen. Kathrine Switzers historischer Lauf beim Boston-Marathon 1967 stellte mehr als nur ein Rennen in Frage.…

Alle Läuferin sollten Maßnahmen ergreifen, um sicher unterwegs zu sein. Wenn du jedoch eine chronische Erkrankung hast, ist das umso wichtiger. Ob du Diabetes, Asthma, Epilepsie oder ein anderes gesundheitliches Problem hast,…

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache weltweit. Eine der wirksamsten vorbeugenden „Medizinen“ ist jedoch für fast alle Menschen zugänglich: regelmäßige körperliche Aktivität. Die wissenschaftlichen Belege sind bemerkenswert eindeutig. Ob Gehen,…

Künstliche Intelligenz (KI) kann sich wie ein beängstigendes Thema anfühlen. Menschen machen sich Sorgen, dass sie ihnen ihre Arbeitsplätze wegnehmen könnte, und es ist schwer festzustellen, ob Bilder und Videos, die wir…

Geschwindigkeit ist nicht nur Anstrengung. Sie ist neuromuskuläre Präzision. Jede schnelle Bewegung – Sprinten, Springen, schnelle Richtungswechsel – hängt davon ab, wie effizient deine Muskeln und dein Nervensystem zusammenarbeiten. Das Gehirn startet…

Women’s Empowerment through Running Unites Nations ist eine brandneue Initiative von Club 261 Austria in Partnerschaft mit 261 Club Albania, „Opportunity Balance Overcoming“ und der Universität Prishtina, kofinanziert von der Europäischen Union durch ein…

Schnelligkeit verschwindet nicht einfach, aber sie verändert sich mit dem Alter.Die gute Nachricht? Du kannst diesen Prozess mit gezieltem Training verlangsamen. Altern ist kein Endpunkt – sondern eine ChanceUnsere schnellzuckenden Muskelfasern und…

Frauen und Männer werden unterschiedlich krank, die Medizin behandelt sie jedoch häufig gleich. Das kann Leben kosten. Als Maßstab für Forschung und Behandlung gelten nämlich immer noch hauptsächlich der männliche Körper und…

Die Temperaturen sinken, das Wetter schlägt um und am liebsten würde man sich nur noch im beheizten Innenraum aufhalten – der Winter ist da! Wie du trotz Kälte draußen laufen kannst und…