Mach dich stark mit dem Club 261 - dem Laufnetzwerk für Mädchen und Frauen!
Du bist noch nie gelaufen und weißt nicht, ob du das kannst? Wir starten mit dir durch - langsam und behutsam, mit viel Spaß und ohne Frust und Schnaufen!
Wir sind ein gemeinnütziger Verein mit wöchentlichen Lauftreffs nur für Frauen. Unsere geschulten 261 Betreuerinnen führen dich ein Mal pro Woche für eine Stunde durch ein abwechslungsreiches Programm.
Gerade dann, als sie am liebsten aufgeben wollte und voller Angst war, nahm Kathrine Switzer ihren Mut zusammen und bewies, wozu Frauen fähig sind. Am 19. April 1967 lief sie als erste Frau offiziell den Boston-Marathon und trug die Startnummer 261. Was heute selbstverständlich ist - Frauen im Marathonrennen - war damals noch unvorstellbar. Mitten im Rennen wurde sie vom Rennleiter angegriffen, er wollte sie gewaltsam aus dem Rennen drängen, weil sie eine Frau ist. Sie beschloss in diesem Moment, mutig zu sein und weiterzumachen - und wurde so zur Wegbereiterin für Frauen im Laufsport. Die Zahl 261 ist heute für weltweit ein Symbol für MUT.
Unsere Lauftreffs finden ein Mal pro Woche in Kärnten, der Steiermark und Wien statt. Der Lauftreff ist eine Stunde Lauf-Urlaub für Frauen - egal, wie alt oder fit du bist!
Wir wünschen viel Spaß und Freude beim gemeinsamen Laufen.
Über mich: GF 261 Fearless Inc., Sportprojekt-Managerin und Personal Laufcoach
Für Running Zuschi vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil: Für mich ist es nicht nur die Bewegung - Laufen gibt mir Freiheit, Lebensqualität, Freunde und viel Mut. Laufen zaubert mir immer ein Lächeln auf meine Lippen und lässt mich so manche Alltagssorge vergessen. Jeder einzelne Lauf ist eine neue Entdeckungsreise und eröffnet mir eine völlig neue Sicht auf Dinge.
Über mich: Ich bin als Radiologietechnologin in Klagenfurt tätig, liebe die Berge, lebe in Klagenfurt und hab einen jugendlichen Sohnemann.
Für Edith vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… es ein toller Ausgleich zur Arbeit ist (ich möchte nicht mit dem Auto fahren) und ich gern mit anderen Mädls in Kontakt komme. So bin ich zum Club 261 gekommen, habe bereits viel Spaß und Freude erlebt und freue mich jetzt unsere Teilnehmerinnen motivieren zu dürfen.
Über mich: ich bin eine Outdoor und Outback liebende Austro-Australierin, Bildungsmanagerin, verheiratet mit Peter, begeisterte Läuferin, Turnerin, Leserin und Köchin.
Für Paula vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich einfach los laufen kann. Das Laufen macht mir Spaß und bringt mich zum Lachen. Jeder Lauf ist wie eine Reise mit neuen Eindrucken und Ausblicken. Laufen entspannt, schafft mir Freiraum im Kopf und Platz für neue Ideen. Vom Laufen komme ich erholt und mit neuem Schwung in den Alltag zurück. Ich finde das Laufen einfach genial und auch, dass ich ein Teil der Club 261 Community bin!
Über mich: Büroangestellte, 51 aus Klagenfurt, begeisterte Läuferin, bergverliebt, naturverbunden und reise sehr gerne.
Für Petra vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich 2014 durch ein Zeitungsinserat auf den Club 261 gestoßen bin und mich seither das Lauffieber gepackt hat. …. mein Kopf frei wird, mein Körper sich entspannt, ich die Natur und den Austausch mit den Mädels genieße und daraus Kraft schöpfe. ….. ich nach jedem Lauftreff zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause fahre. …. ich mich darauf freue, nun als Coach anderen Frauen meine Begeisterung und Leidenschaft fürs Laufen näherzubringen und zu teilen.
Über mich: Selbständig, wohne in Klagenfurt und bin gerne unterwegs mit meinem Hund, liebe die Berge und bin begeisterte Läuferin
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… Laufen für mich den Kopf frei macht und gerade wenn ich lange arbeite und beim Computer sitze, kann ich meinen ganzen Körper wieder lockern. Die frische Luft bringt mich wieder zu mir selbst und ich bin dankbar, neue Begegnungen mit Menschen und der Natur zu erleben. So kann ich Laufend frische Energie tanken.
Über mich: Ich bin Mama von zwei bezaubernden Jungs, sportbegeistert, immer offen für Neues, für jeden Spaß zu haben und ich liebe und lebe das geordnete Chaos!
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich beim Laufen meinen Alltag für kurze Zeit hinter mir lassen kann und in eine neue Welt der Freiheit eintauche. Die wiederkehrenden rhythmischen Bewegungen wirken beruhigend auf mich und stärken mein Körperbewusstsein. Laufen in der Gruppe verbinde ich durchwegs mit Spaß, Glücksgefühlen und tollen Gesprächen. Das positive Gefühl nach einem Lauf schenkt mir jedes Mal aufs Neue wunderbare Ideen, Gedanken und innere Ruhe.
Über mich: Büroangestellte, begeisterte Hobby-Athletin und Mama einer Tochter. Motto: Der Weg ist das Ziel!
Für Astrid vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil …ich beim Laufen meinen Gedanken freien Lauf lassen kann. Dabei kommen mir oft die besten Ideen oder auch Lösungen für irgendwelche Probleme. Das Schönste ist für mich aber das gemeinsame Laufen mit anderen Menschen, Spaß mit anderen Läuferinnen zu haben, sich gesund zu bewegen und so ein Vorbild für andere sein zu können.
Über mich: Familienintensivbetreuerin, naturliebend und abenteuerlustig
Für Sonja vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich die Bewegung in der freien Natur über alles liebe und das Laufen sowohl alleine, als auch in der Gruppe sehr genieße. Beim Laufen kann ich so richtig abschalten und loslassen vom Alltagsstress und das tolle, befreite Gefühl nach jedem Lauf möchte ich nicht mehr missen!
Über mich: Ich bin 55, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Radiotechnologin in St. Veit und liebe es, mich auf verschiedenste Arten zu bewegen. Mein Motto ist: Man liebt das, wofür man sich müht und müht sich für das, was man liebt (Erich Fromm).
Für Elke vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich vor ungefähr zwei Jahren auf den Club 261 Mädelslauftreff gestoßen bin. Die 261 Coaches haben es geschafft, mich für das Laufen zu begeistern. Ich liebe es, mich bei jedem Wetter mit Freunden in der freien Natur zu bewegen. Dabei kann ich so richtig abschalten, fühle mich danach pudelwohl und bin glücklich.
Über mich: Kindergarten- und Hortpädagogin mit viel Begeisterung für Sport (In- und Outdoor), Natur, Reisen und Bücher. Mein Motto: Geht nicht, gibt’s nicht!
Für Lisa vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… beim Laufen die Zeit nur mir gehört und ich mit meinen Gedanken alleine bin. Aber auch weil es eine gesellige Seite haben kann, denn nicht nur der wöchentliche Lauftreff, sondern auch Laufdates mit Freunden machen viel Spaß und lassen für eine Stunde am Tag die Alltagssorgen verschwinden. Laufen im Club 261 ist mehr als Sport: Es ist ein Treffen mit neuen Freundinnen, bei dem Spaß an erster Stelle steht und die Bewegung wie von selbst kommt.
Über mich: Angestellte und Studentin. Motto: Wir selbst müssen die Veränderung werden, die wir geschehen sehen wollen.
Für Joey vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil …ich durch Bewegung die Last des Alltags loslassen kann. Ich genieße die Zeit in der Natur, das Gefühl des Bodens unter meinen Füßen, der Wind, der an meiner Wange vorbeizieht, … Einfach das Gefühl von seelischer Freiheit. Und ich freue mich immer darauf, dieses Gefühl mit den anderen Mädels zu teilen, mit ihnen während des Laufens zu quatschen und uns gegenseitig zu motivieren. Dabei geht es nicht nur um die Motivation zu laufen, sondern auch wie wir uns mutig unserem Leben stellen.
Über mich: Ich bin selbständige Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin für Kinder und Erwachsene, liebe die Natur, bewege mich und andere gerne. Lese, koche/backe, stricke und entspanne gerne. Motto: „Dein Leben hat keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand.
Für Andrea vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil ...mein Kopf dadurch frei wird. Ich kann meine Gedanken ziehen lassen und ich fühle mich danach wie neu geboren und gelassen (auch manchmal ausgepowert, wenn es intensiv ist). Ich genieße dabei gerne die Gespräche, die Natur oder auch meine Gedanken, wenn ich alleine laufe. Bei den Club 261 Lauftreffs liebe ich die lustige, bewegte und motivierende Stunde mit allen Frauen. Es ist sehr schön als Coach zu sehen, wie einfach es sein kann, eine Stunde lang so viele verschiedene Charaktere und mutige Frauen zu bewegen.
Über mich: Büroangestellte, leidenschaftliche Läuferin mit dem Motto: „Nach dem Training ist vor dem Training!“
Für Manuela vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… Laufen ist für mich Leben pur. Man sieht mich immer auf anderen Strecken, mit verschiedenen Geschwindigkeiten, bei Sonnenschein und auch im tiefsten Winter, mal mit Freunden, mal ganz alleine mitten in der Natur. Egal ob bergauf oder bergab, im Gelände oder auf einer asphaltierten Straße, ich stelle mich mit meiner positiven Art jeder (Lauf-) Herausforderung. Ich liebe es meine Grenzen auszureizen, aber in erster Linie steht der Spaß am Sport im Vordergrund, deshalb wird man mich beim Laufen immer mit einem Lächeln im Gesicht antreffen.
Über mich: Wohne in Eis/Ruden (Bezirk Völkermarkt) und bin als Buchhalterin in Klagenfurt tätig. Bin Hobbysportlerin, liebe es zu reisen und in der Natur zu sein
Für Birgit vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… Laufen ein guter Ausgleich zum Alltag ist, es hilft einfach, den Kopf frei zu bekommen Weil man sich danach einfach besser und ausgeglichener fühlt und es in der Gruppe noch zusätzlich viel mehr Spaß macht. Man kann beim Laufen die Natur genießen, ist an der frischen Luft und kann sich zusätzlich kleine sportliche Ziele setzen.
Über mich: Ich bin glücklich verheiratet, Mama eines großartigen Mädels, Sport- und Naturliebhaberin und am liebsten am See zu finden.
Für Verena vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… Laufen für mich Ausgleich, Freude und Energietanken in Einem ist.
Über mich:
60+ und genieße mein Leben in Spittal. Ich habe zwei erwachsende Kinder. Meine Freizeit verbringe ich meistens sportlich in der freien Natur.
Für Heidi vergeht fast kein Tag ohne laufen, weil ….. ich beim Laufen fit und voller Energie zurück komme. Das Laufen vermittelt mit das Gefühl von Freiheit, Mut und Dankbarkeit. Eine Stunde Lauftreff ist eine Stunde Laufspaß!
Über mich: Stationssekretärin im OP; Mama eines 4-jährigen Sohnes; sportbegeistert und leidenschaftliche Läuferin.
Für Christina vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil …ich es liebe, in der Natur unterwegs zu sein um neue Energie zu tanken. Als Mama ist es auch richtig entspannend mal etwas für sich zu tun und den Alltag für einen kurzen Moment hinter sich zu lassen.
Über mich: Biomedizinische Analytikerin; Mama einer 3-jährigen und 7-jährigen Tochter; deshalb heißt es immer in Bewegung und Fit bleiben!
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich einfach gerne in der Natur unterwegs bin und dabei ganz viel positive Energie tanken kann. Außerdem gibt es immer wieder Neues zu entdecken.
Über mich: Prozessmanagerin/Controllerin, Fitnesstrainerin, Mutter einer großartigen Tochter, Naturliebhaberin und begeisterte Läuferin
Für Marlene vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich beim Laufen abschalten kann. Ich kann dabei die Natur genießen, über Probleme oder Projekte nachdenken und sie im Kopf ordnen. Außerdem liebe ich das Gefühl nach einem Lauf, ALLES schaffen zu können! Laufen hat mir gezeigt, dass ich zu mehr fähig bin als ich dachte. Die wöchentlichen Lauftreffs im Club 261 sind für mich immer Wochenhighlight – nach jedem Lauftreff geh ich mit einem Lächeln nach Hause! .
Über mich: Bankangestellte; Mama eines 8 jährigen Jungen – da gibt es immer Action; begeisterte Outdoor Sportlerin – egal ob Sommer oder Winter;
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil… ich einfach gerne in der Natur unterwegs bin und dabei ganz viel positive Energie tanken kann. Außerdem gibt es immer wieder Neues zu entdecken.
Über mich: Ich wurde vor knapp 50 Jahren in der wunderschönen Steiermark, genauer in Leoben geboren. Hier bin ich auch aufgewachsen, habe Volksschule und Gymnasium besucht. Sport war immer schon Teil meines Lebens, als Jugendliche habe Tennis und Squash gespielt, seit meiner Kindheit bin ich in den Bergen unterwegs. Ich habe dann ein paar Jahre in Graz verbracht während meines BWL-Studiums. Seit 1996 bin ich nun wieder zurück in der Obersteiermark, arbeite seither als Controllerin bei einem kleinen, aber feinen Unternehmen namens Mare Austria GmbH. Ich bin Mutter von 2 Töchtern (19 und 23 Jahre alt), bin verheiratet und wohne zusammen mit Hund und Katze und Hühnern in Trofaiach. Nach wie vor gehe ich sehr gerne wandern, Radfahren, schwimmen und natürlich laufen. Nachdem der Winter nicht so meine Jahreszeit ist, verbringe ich dann mehr Zeit indoor. Dann backe ich, lese und häkle gerne. Ich glaube, eine gesellige, selbständige, pflichtbewusste und humorvolle Frau zu sein, die fest im Leben steht. Meine Kinder sind schon ausgezogen bzw. gerade am Ausziehen. Meine Zukunftspläne sind natürlich nicht mehr so idealistisch wie mit 20 Jahren. Ich möchte einfach mit meinem Mann noch viele gesunde, lustige, schöne, abenteuerliche Jahre verbringen.
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil... Laufen mich am schnellsten nach einem stressigen Tag erdet und zur Ruhe bringen kann. Und weil Schokolade dann nicht so sehr auf die Hüften schlägt ;-).
Über mich: Ich bin 26 Jahre alt und lebe mit meinem Freund und meinem Hund Henry in Vordernberg. Da ich u.a. auch im Gemeinderat nebenbei tätig bin, merke ich, wie sehr ich Sport und vor allem auch die Natur als Ausgleich zum stressigen Alltag brauche.
Für mich vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil... ich beim Laufen runterkommen kann. Ich liebe die frische Luft und die Bewegung nach einem stressigen Tag und manchmal liebe ich auch die Zeit beim Laufen, um meine Gedanken zu sortieren. Das Laufen gehen kostet mich vor allem in den kalten Monaten oft etwas an Überwindung, aber das Gefühl danach ist einfach herrlich. Man fühlt sich richtig "durchgelüftet".
Über mich: Ich bin Dolmetscherin und Übersetzerin, liebe es, zu reisen und beim Laufen die Natur zu genießen.
Für Christina vergeht fast kein Tag ohne zu laufen, weil…ich alles hinter mir lassen und die Freiheit spüren kann. Auf immer neuen Wegen, kann ich in der Stadt oder im Wald auf Entdeckungsreise gehen und erkunde so immer wieder etwas Neues. Der Kopf wird frei und ich versinke im Rhythmus des Laufens.
Für Julia vergeht fast kein Tag ohne zu laufen, weil… ich Freude daran habe und ich zusätzlich einen wertvollen Beitrag für meine Gesundheit und mein Immunsystem leisten will!
Über mich: Ich studiere Erdwissenschaften (Geologie), komme aus Kärnten und bin sehr naturverbunden. Reisen und Sport, auch gern mal in Kombination gehören zu meinen vielzähligen Hobbies.
Für Alina vergeht fast kein Tag ohne zu laufen, weil... ich alles um mich herum vergesse. In dem Moment existiere nur ich und die Musik. Zusätzlich mache ich etwas Gutes für meinen Körper und meine Gesundheit.
Über mich: Arbeite als Biomedizinische Analytikerin, bin natur- und sportbegeistert.
Für Anneliese vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil... Bewegung ist Leben und Bewegung macht beweglich.
Über mich: Ich bin Sekretärin, Mutter von zwei erwachsenen Töchtern, Naturliebhaberin und begeisterte Köchin, 50+.
Für Ingrid vergeht (fast) kein Tag ohne zu laufen, weil... ich seit 30 Jahren im Büro sitze und die Bewegung in der Natur brauche, damit ich meinen Kopf frei bekomme und meinen Körper Gutes tue. Bewegung im Wald schärft meine Sinne, meine Koordination und bietet wunderschöne Farbenspiele und ganz viel frische Luft.
Egal wie fit du bist oder wie viel Lauferfahrung du hast, bei den Club 261 Lauftreffs ist jede Frau herzlich willkommen. Uns ist es egal, was du trägst, wie sehr du schwitzt oder wie langsam du bist. Wir werden dir bei deiner Lauftechnik helfen und dich für jahrelangen Laufspaß auf Kurs bringen.
Am Anfang drängen sich viele Fragen auf. Stell sie – es wird niemand darüber schmunzeln. Niemand erwartet Vorkenntnisse von dir. Wir erklären dir die Grundlagen des Laufens, geben Kleidungstipps, zeigen Übungen und vieles mehr.
Unsere 261 Coaches sind bestens ausgebildet. Sie wollen dir helfen, laufend gesund zu bleiben und dir bei deinen ersten, schweißtreibenden Laufschritten zur Seite stehen. Sie helfen dir richtig, sicher und verletzungsfrei zu laufen.
Der Club 261 ist eine Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig respektvoll unterstützen und motivieren. Du wirst erstaunt sein, wie viel leichter es sich mit Gleichgesinnten läuft. Wir alle haben dieses erste Mal erlebt und stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Weltweit wollen Frauen gemeinsam laufen. Als Club 261 Mitglied bist du Teil der globalen 261 Fearless Gemeinschaft, die Frauen vernetzt. Es gibt unzählige Gelegenheiten und Wege, mitzumachen. Sei mutig und wage den ersten Schritt.
Trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst und du dich frei bewegen kannst, egal ob aus Funktionsfasern oder nicht. Am besten du ziehst mehrere Schichten an, dann kannst du dich – je nach Außentemperatur an- oder ausziehen.
Nimm einfach die Sportschuhe ganz hinten im Schrank, egal welcher Marke oder wie lange sie schon dort liegen. Du kannst später in ein neues Paar investieren.
Falls du einen hast! Wenn nicht, können dir unsere Coaches weiterhelfen. Trage bis dahin einfach deinen stabilsten BH und ein eng anliegendes Top unter deiner Kleidung, das gibt dir besseren Halt während der Bewegung.
Nimm eine wasserdichte Jacke und trockene Kleidung für danach mit.
Trage eine Mütze und Handschuhe, ein dünner Schal hält zusätzlich warm.
Setze eine Schirmkappe und Sonnenbrille auf und bring eine Wasserflasche mit.
Als 261 Coach bist du ein Vorbild für andere Frauen, den ersten Schritt zu mehr Bewegung und einem gesunden, selbstbestimmten Leben zu machen. Du motivierst, inspirierst und ermutigst Frauen beim Club 261 Lauftreff, aus ihrer Komfortzone zu kommen und über sich hinauszuwachsen. Was du dafür brauchst? Jede Menge Motivation, deine Begeisterung für's Laufen an andere weiterzugeben!
